Yoga - Pilates - Pop Yoga- Kids & Family- Corporate
Breathwork & Meditation *
Aerial Yoga/ Dance
Mindfulness & Yoga Nidra
The intention behind the movement
CONCEPT ZEN
Yoga | Breathwork | Wellness studio στη Θεσσαλονίκη
Το Concept Zen είναι ένα νέο κέντρο ευεξίας, yoga και φυσικής άσκησης, στο κέντρο της Θεσσαλονίκης όπου ακόμα και η πιο απαιτητική πρακτική είναι σχεδιασμένη για να σε αφήνει γειωμένο, ήρεμο και σε επαφή με τον εαυτό σου. Δημιουργήθηκε με αγάπη για την πρακτική, σεβασμό προς το σώμα και βαθιά πίστη στην ανάγκη για αυθεντική εσωτερική σύνδεση.
Από την aerial yoga και το pilates μέχρι το breathwork — ακόμη και στο παιχνιδιάρικο pop yoga — κάθε εμπειρία είναι μια πρόσκληση: να εξελιχθεί το σώμα, να σταθεροποιηθεί η αναπνοή και να βρει ο μαθητής το κέντρο του.
Στόχος μας δεν είναι η τελειότητα.
Στόχος είναι η επαφή με τον εαυτό σου.
Η επανασύνδεση με τη δύναμη, την απλότητα και την καθαρότητα που ήδη υπάρχουν μέσα σου.
Concept Zen Yoga | Breathwork | Wellness studio in Thessaloniki is a newly founded wellness and movement space where even the most challenging practice is designed to leave you grounded, centered, and at ease.
From aerial yoga to pure meditation — even our playful pop yoga — each practice is an invitation to soften the body, settle the breath, and clear the inner sky.
Η Μέθοδός μας ❊
Κίνηση με πρόθεση, αναπνοή με επίγνωση
Στοχευμένες πρακτικές που εναρμονίζουν την αναπνοή και την κίνηση, ενδυναμώνοντας ήπια το σώμα και καλλιεργώντας εσωτερική εστίαση.
01Ενεργοποίηση σώματος, γείωση νου
Δημιουργικός συνδυασμός γιόγκα, μαθημάτων αναπνοής, πιλάτες με επίγνωση και κινητικότητα. Η πρακτική ενεργοποιεί σταθεροποιητικούς μυς και κορμό, ενισχύει την ιδιοδεκτικότητα, εξισορροπεί το νευρικό σύστημα και βοηθά το σώμα να σταθεροποιηθεί φυσικά.
02Απελευθέρωση έντασης, αποκατάσταση διαύγειας
Εργαλεία βαθιάς χαλάρωσης όπως η γιογκα νίντρα, η γιν γιόγκα και οι τεχνικές ενσυνειδητότητας που ενισχύουν τη γαλήνη και την ψυχική ανθεκτικότητα.
03Είπαν για τους δασκάλους…
Testimonials
“Sophia is an excellent teacher who happens to be knowledgeable and trustworthy as well as skillful. I really enjoyed attending Sophia‘s classes and recommend her highly to you!”
Η Σοφία είναι μια εξαιρετική δασκάλα, που συνδυάζει γνώση, αξιοπιστία και δεξιότητα. Απόλαυσα πραγματικά τα μαθήματά της και τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!»
Trudy Goodman, US, world-renowned pioneer in the field of mindfulness & meditation / creator of InsightLA
“I’ve attended a few of Sophia’s breathwork classes now and it’s hard to describe how they leave me feeling. So calm, relaxed and in a deep meditative state. I always feel like I’m floating when I finish the class. If you haven’t tried yet, I’d highly recommend! Bring a moment of calm and peace to a world of chaos!”
«Έχω παρακολουθήσει αρκετά από τα μαθήματα αναπνοής της Σοφίας και είναι δύσκολο να περιγράψω πώς με κάνουν να νιώθω. Τόση γαλήνη, χαλάρωση και μια βαθιά διαλογιστική κατάσταση. Πάντα νιώθω σαν να αιωρούμαι όταν τελειώνει το μάθημα. Αν δεν το έχεις δοκιμάσει ακόμη, το συστήνω ανεπιφύλακτα! Φέρε μια στιγμή ηρεμίας και γαλήνης σε έναν κόσμο γεμάτο χάος!»
Sorrell Nighah, UK, review for Breathwork sessions
“Yoga with the delightful Sophia was exceptional, her teaching style is something you would expect to find in a top London Yoga studio. I took an aerial yoga 1:1 class with Sophia which I only can describe is awesome.”
«Η γιόγκα με την υπέροχη Σοφία ήταν πραγματικά ξεχωριστή. Ο τρόπος που διδάσκει είναι αυτός που θα περίμενε κανείς να συναντήσει σε ένα κορυφαίο στούντιο γιόγκα στο Λονδίνο. Έκανα ένα ατομικό μάθημα εναέρια γιόγκα μαζί της και το μόνο που μπορώ να πω είναι πως ήταν καταπληκτικό.»
Della Skeates, 2023 entry in Tripadvisor for resort yoga classes.
“I especially enjoyed the varied yoga and Pilates classes with Sofia. In addition to classical yoga styles, Sofia also offers meditation and relaxation techniques, classes that really impressed me.”
«Αυτό που απόλαυσα ιδιαίτερα ήταν τα ποικίλα μαθήματα γιόγκα και πιλάτες με τη Σοφία. Εκτός από τους κλασικούς τύπους γιόγκα, η Σοφία προσφέρει επίσης μαθήματα διαλογισμού και τεχνικές χαλάρωσης, που με εντυπωσίασαν πραγματικά.»
Natascha, DE, 2023 entry in Tripadvisor
Stay connected with us
Opening soon
Άφησε μας τα στοιχεία σου και την ερώτηση σου.
Θα επικοινωνήσουμε μαζί σου και με περισσότερες πληροφορίες για το άνοιγμα! Ανυπομονούμε να σε γνωρίσουμε!