CONCEPT ZEN
Το Concept Zen είναι ένα σύγχρονο ολιστικό κέντρο ευεξίας με φιλοσοφία βασισμένη στο Ζεν, την ισορροπία και την ενσυνειδητότητα. Στόχος του είναι να προσφέρει μια μοναδική εμπειρία σωματικής, ψυχικής και νοητικής φροντίδας μέσα από ολοκληρωμένα προγράμματα yoga, διαλογισμού, breathwork και mindfulness — τόσο σε εσωτερικό χώρο όσο και στη φύση.
Στην καρδιά της δραστηριότητας βρίσκεται η προσέγγιση της βιωματικής πρακτικής: κάθε συνεδρία αποτελεί ένα μονοπάτι επανασύνδεσης με τον εαυτό, ενίσχυσης της εσωτερικής επίγνωσης και αποφόρτισης από το σύγχρονο στρες. Ξεχωριστή καινοτομία του Concept Zen είναι οι συνεδρίες με εξειδικευμένα ακουστικά ηχοαπομόνωσης, που ενισχύουν την εστίαση, αποσυνδέουν από εξωτερικά ερεθίσματα και επιτρέπουν μια βαθύτερη εσωτερική εμπειρία.
Το Concept Zen απευθύνεται σε ενήλικες, παιδιά, οικογένειες, αλλά και επιχειρήσεις, εντάσσοντας το corporate wellness στο κέντρο της αποστολής του. Μέσω onsite και online προγραμμάτων, ανταποκρίνεται στις αυξανόμενες ανάγκες για εργαλεία διαχείρισης του στρες, ενίσχυση συγκέντρωσης και ανακούφιση από την ψυχική κόπωση, ειδικά στον εργασιακό χώρο.
Η επιχείρηση προάγει αξίες όπως η αυθεντικότητα, η συνειδητότητα και η κοινότητα, θέτοντας ως στόχο τη δημιουργία ενός ασφαλούς, υποστηρικτικού περιβάλλοντος όπου οι άνθρωποι μπορούν να επιβραδύνουν, να αναπνεύσουν, να συνδεθούν και να ανθίσουν.
Μέσα από την πολυετή εμπειρία της ιδρύτριας Σοφίας Παύλου στον τομέα του wellness — με επιτυχημένη παρουσία σε διεθνή περιβάλλοντα και πολυτελή resorts όπως το Sani Resort — το Concept Zen φιλοδοξεί να εξελιχθεί σε πρότυπο κέντρο σύγχρονης ευεξίας στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται επίσης στην online ανάπτυξη, δίνοντας τη δυνατότητα σε επαγγελματίες να συμμετέχουν σε συνεδρίες ευεξίας κατά τις μεσημεριανές ώρες, αξιοποιώντας την ανάγκη για παύση και επαναφόρτιση στη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Το Concept Zen δεν προσφέρει απλώς μαθήματα — δημιουργεί ρυθμούς ζωής με ουσία και συνειδητότητα.
My name is Sophia Pavlou, and for almost a decade I’ve been guiding people on the path of inner balance, physical strength, and well-being.
I’m a certified instructor of yoga, meditation, and breathwork techniques, with experience in studios, gyms, corporate environments, and high-end resorts such as Sani Resort, where from 2021 to 2024 I had the joy of designing and leading the Yoga & Wellness program for an international audience. My work there was recognized and awarded, among others, by Trudy Goodman — one of the pioneering figures in contemporary mindfulness teaching.
My journey has been a continuous synthesis: I have trained in Hatha, Vinyasa, Nidra, Aerial, and Kids Yoga, as well as Mindfulness and Breathwork. My academic background in architecture and classical voice has shaped the way I perceive space, rhythm, and presence — from structured thinking and aesthetics and aesthetics to how I guide with voice and intention.
I also hold a vocational fitness diploma across a range of training methods, with additional experience in teaching Pilates and functional training — offering a multidimensional approach to movement and holistic health.
I deeply believe that wellness is not a luxury — it’s a foundation for life. To me, practice is not just physical exercise, but a way of coming home to oneself. I express this through immersive headphone sessions, aromatherapy-enhanced practices, forest-based experiences (Forest Breathwork & Yoga), and multi-sensory creative sessions.
My vision is to create a space of aesthetics, depth, and clarity. A place where people of all ages can decompress, reconnect, and flourish. This is CONCEPT ZEN — the natural continuation of a path that keeps evolving, with breath, presence, and gratitude.
Stay connected with us
Opening soon
Άφησε μας τα στοιχεία σου και την ερώτηση σου.
Θα επικοινωνήσουμε μαζί σου και με περισσότερες πληροφορίες για το άνοιγμα! Ανυπομονούμε να σε γνωρίσουμε!